Tenha mais prazer em sua relação!

Em um relacionamento geralmente acontece: frustração, cobrança, apego, sensações desagradáveis, pensamentos destrutivos, em outros momentos, sensações de prazer, bem estar, aconchego, segurança, amor, carinho...  tudo isso e muito mais! Teria como estar num relacionamento que prevaleça só as partes boas?

Quando o outro me causar algum desconforto, eu não projetarei nele, mas sim, volto meu olhar pra dentro de mim e me pergunto: Por quê me sinto assim? O que há nele pra me despertar isso? Qual é o sentimento mal resolvido que me faz gerar tal desconforto? Se eu fizer isso toda vez que me incomodar com o jeito de ser do outro, será que eu evito atritos e desentendimentos? 

Creio que sim! Todas as pessoas que nos relacionamos são nosso espelho! É uma das maneiras que a vida tem pra nos colocar de frente com nós mesmos. Essa pessoa, seja familiares, amigos mas principalmente quem estou me relacionando amorosamente! É louco e ao mesmo tempo fascinante! Tudo aquilo que eu aponto na pessoa, seja suas limitações ou virtudes, é tudo meu! Eu só consigo vê-las pois eu as reconheço, pois eu também as tenho, porém eu apenas consigo vê-las no outro e de maneira ampliada.

Por exemplo: Eu sinto que o cara não me coloca como prioridade na vida dele porém o espelho está querendo me dizer que EU NÃO ME COLOCO COMO PRIORIDADE EM MINHA VIDA!

O que tenho percebido também, é que a maioria dos incômodos que o outro me causa, são pelo fato de eu esperar que o outro faça o que eu faço, que ele diga o que eu digo, que ele faça aquilo que eu gostaria que ele fizesse... e o resultado é sempre o mesmo, ELE NÃO FAZ! E ai gera uma serie de desconfortos! Mas precisamos pensar que é ÓTIMO a pessoa agir assim! PORQUE ELA ESTÁ SENDO ELA! Tem PERSONALIDADE! Ela não está fazendo as coisas pra te agradar, está fazendo para agradar a si! E se você gostou, ÓTIMO PARA OS DOIS mas se não gostou, PACIÊNCIA! ELA PRECISA SER TUA CÓPIA? FAZER TUDO O QUE VOCÊ FAZ? Melhor não, né?

A Gestalt tem a seguinte oração:

Eu faço minhas coisas, e você faz as suas.
Eu não estou neste mundo para viver as suas expectativas.
E você não está neste mundo para viver as minhas.
Você é você, e eu sou eu,
E, se por acaso, nós nos encontrarmos, será ótimo.
Se não, nada se pode fazer.

Frederick Perls

Seguindo esse pensamento, creio eu, as relações amorosas se tornarão muito mais prazerosas! Ou então, não tão desconfortáveis! 

Viva a realidade!

Como é boa a sensação após uma superação, ou um desafio alcançado, ou uma meta cumprida, ou depois de se enfrentar. Você olha pra trás e sente, eu APRENDI E CRESCI! Caramba, como isso é bom! Há uma sensação de plenitude, felicidade, liberdade!!! Mas pra isso acontecer, meus pés precisando estar no chão, eu preciso estar na realidade!

Como a sociedade faz com que nosso olhar fique fixo em coisas que não nos ajudam, como pensamentos negativos, pensamento no passado, ilusões, medos e etc. Nossa mente começa a ampliar tudo isso e sem perceber, começamos a alimentar.... e do nada, a vida coloca algo na nossa frente (uma pessoa, situação) que te faz cair na real (voltar pra realidade). Ai você fica no padrão "TO CONFUSA", "NÃO SEI O QUE FAÇO", "NÃO SEI O QUE PENSAR, O QUE DIZER". É claro que não sabe! Você só pensa nas fantasias que criou e ai, sua realidade não é legal, é sem graça, e tudo se torna uma grande confusão, aquele dramalhão, pedindo ajuda, ou fazendo de coitadinho... Aff... E acha que uma outra pessoa irá resolver pra você! 


Bem, essa confusão quer dizer: minha cabeça/mente diz uma coisa e meu coração/alma diz outra. Você escuta as duas e não sabe o que faz...
Eu tento colocar um pouco de razão nas minhas emoções, assim sei o que estou fazendo,  o porquê estou e o que gostaria que acontecesse, mas faço essas escolhas de acordo com o que estou sentindo, com o que meu coração pulsa, com o que me faz sorrir naturalmente, com o que eu me vejo fazendo. (Para que tudo aconteça, preciso entrar em contato comigo, estar em silêncio para me ouvir, me perceber). Um bom exercício pra se fazer é ir pra frente do espelho e conversar com a pessoa que você vê, jogue a real pra ela e veja o que acontece ;-)
Após tudo isso, deixo fluir! E como diz minha grande amiga Lilian, DESAPEGA DO RESULTADO!!!! 
Na teoria do Yoga, fala que tudo o que nos acontece, 50% da responsabilidade é nossa e os outros 50% são responsabilidades do universo! Não temos controle do que irá acontecer...
Então é aquele negócio, SAIBA O QUE QUER, FOQUE, FAÇA O QUE ESTIVER AO SEU ALCANCE   
E DEPOIS, DEIXE FLUIR, O UNIVERSO SE ENCARREGA DE FAZER O QUE FOR MELHOR! POIS MERECEMOS O MELHOR DA VIDA!
E evitamos ansiedade, sofrimento, preocupação. E se mantem na realidade, com os pés no chão ;-)

Livre-se do EX!

Como as pessoas tem dificuldade de "se livrar" do EX. Geralmente o termino acontece porque a relação ficou desgastada, já não estavam se entendendo, brigas e a felicidade já não era algo que acontecia. Então um deles decide terminar. Ok, cada um começa a seguir sua vida, mas passa um tempo a pessoa percebe que não sabe pra onde está indo, o que fará, não sabe nem quem é ela mesma! O que é isso???


Como assim? Eu vivi muitos anos sem conhecer a tal pessoa (EX), ai a conheço, nos relacionamos, me envolvo tanto na relacionamento que depois que termina, eu fico sem rumo e minha cabeça encarna de um jeito nessa tal pessoa que eu passo a não saber quem eu sou?
E passo o resto dos meus dias só pensando no EX, o que aconteceu, o por quê do termino, os momentos bons que tivemos e fico querendo revivê-los, achando que tudo o que era bom vai voltar... que coisa né... nessas horas que era pra pensar nos momentos ruim, pra esquecer de vez e fazer a fila andar, ninguém pensa! Aff...
E tem outra, fico pensando no EX como se ele fosse o último homem do mundo! Pensa bem, quantas pessoas existem na sua cidade? Quantas existem no seu estado? Quantas existem no Brasil? E quantas existem no mundo??? Por que preciso encarnar nessa bendita pessoa?  Alguém que eu já me relacionei, já aprendi o que eu tinha que aprender com ela e tudo isso já acabou!


O que percebo é que as pessoas tem dificuldade de desapego, dificuldade de entender que nada dura PRA SEMPRE! Que, demore o tempo que demorar, mas relacionamento um dia ACABA!
O Budismo diz: "Relacionamentos são efêmeros", ou seja, é passageiro, um dia termina! Seja porque um do casal não quis mais, ou porque um deles morreu.
Estou me referindo ao relacionamento em si (ato de se relacionar), e não a relação (ligação afetiva). Pois, a relação sempre irá existir, por exemplo, se eu ver o cara na rua, saberei que ele é meu Ex namorado/marido, isso não vai terminar, mas o nosso convívio, o contato de casal, ai acaba.


Antes de se desesperar por essa pessoa, em 1º lugar, PENSE EM VOCÊ, faças as coisas que você gosta, coisas pra cuidar de você, converse com pessoas que vão te ajudar a evoluir e com auto astral, dependendo, fazer terapia, pra você "se encontrar".
2º, se tiver algo pra falar pra essa pessoa, vá na frente do espelho, imagine que ela está na sua frente e fale tudo aquilo que está entalado, bota pra fora tudo, se precisar xingue, soque o travesseiro, faça o que tiver vontade pra se livrar disso tudo de uma vez! 
Feito isso, agora é hora de cair na realidade! A maior parte das coisas que você falar, são tudo projeção, tudo aquilo que é seu e você não olha ou não sabe lidar com suas limitações, você vê tudo projetado no outro e cobra dele as mudanças que, na verdade, são suas!
3º se ainda tiver coisas pra falar por "ser", vai lá e diga, ou então escreva um e-mail, enfim, arrume um jeito da pessoa saber o que você tem a dizer, mas também saiba que escutará coisas, e que elas podem não ser tão fáceis de ser ouvidas e digeridas. 


Têm um aspecto que acontece muito pro termino dos relacionamentos. EU COBRO E QUERO QUE O OUTRO ME DÊ AQUILO QUE EU NÃO ME DOU.
Como as pessoas fazem muito isso, não me dou carinho, atenção, não faço as coisas pensando em mim, não faço as coisas que gosto e praticamente OBRIGO o outro a fazer tudo isso por mim, e se ele não faz, mas como eu fico P!... Se seguir com o pensamento: "eu atraio o que transmito", é obvio que o outro não vai fazer nada disso por mim, pois se nem eu me dou, como o outro vai me dar????
Então, SE DÊ TUDO AQUILO QUE VOCÊ GOSTARIA QUE O OUTRO TE DESSE. Se quer ganhar flores, vai lá e compre, se quer carinho, vai lá e se dê, se quer elogios, vai na frente do espelho, olhe pra pessoa que está na sua frente e fale tudo o que você acha dela, se elogie. Depois que você fizer tudo o que estiver com vontade de fazer por você mesma, o que receber do outro irá SOMAR o que você já se deu! E ai não há cobranças, não há frustrações, não há tristezas e até mesmo, termino de namoro!

Arrisque-se!

O que acontece para eu não confiar em mim?
Respostas:
1)Acho que são anos assim e eu só me dei conta hoje! (Oh a desculpa)
2) Não quero receber críticas. (Ah coitadinha)
3) Não quero me arriscar. (Ah, não quer sair do conforto, né!)
4) Ao mesmo tempo que posso ganhar muitos elogios, também posso ganhar muitas críticas negativas. (Não aguenta ouvir verdade?)
E mais outros blá, blá, blá....

Bom, já que essa é a realidade, e ela está me incomodando, vamos mudar!! Let´s go!

O que posso fazer para mudar? 
1º - Não dar força pra insegurança e outros sentimento que me colocam pra baixo. 
2º - Pensar no que eu realmente quero.
3º - Refletir e/ou falar sobre o assunto. 
4º Dar força para o que eu quero! E agir!
Agora, se nada adiantar, ou não sair muito do lugar, fazer terapia e tomar floral é um ótimo caminho! :-D


Oras... como se eu não tivesse falado e pensado sobre isso antes. Mas infelizmente nossa mente é assim, o padrão velho teima em voltar e a vida te coloca em situações pra te testar.


E como são as coisas, falar disso pra alguém e esta pessoa te encoraja, parece que a insegurança passa, fico "cheia de mim" e a coragem vem! Aff... que coisa chata, o outro precisa me dizer algo pra eu colocar pra fora aquilo que é meu! E se o outro não existir, como vou fazer? Por isso que, não devo depender do outro! APENAS DE MIM!


Meu queridíssimo amigo Ricardo teve uma sacada muito boa com relação a isso, que é necessário ARRISCAR-SE! Quando você se arrisca, você sai da zona de conforto. E outra, não tem como estar preparado para o que virá pois, não tem como saber o que acontecerá. Pode pensar em mil e uma possibilidades, mas são tudo ILUSÕES! E ilusão faz parte da sua realidade? NÃO! Então, não de força pra ela!!!!!
E a outra coisa é, você aprende muito arriscando! Sair da zona de conforto te faz crescer!


Então, pra que ter medo, insegurança, não fazer nada, sendo que você não ganhará nada com isso... Mas arriscando-se, você só tem a ganhar!!!

Ser livre de mim mesma!

Como nossa mente é... sonhei que tinha adotado uma criança e ficava cuidando dela. Como tudo o que sonhamos são símbolos de nós mesmo, fazer este Blog é como se eu estivesse cuidando da Maíra criança. (O Yoga diz que devemos cuidar de nossa mente como se ela fosse uma criança, falar com carinho, ter paciência). É exatamente o que estou fazendo, é uma maneira de me olhar, ter paciência pra me ouvir, aceitar o que vem e fazer coisas pra transformar o que não quero mais. E o sonho veio pra me mostrar!

Ah essa mente, tem horas que ela fica inquieta, atormenta, faz ter emoções, cria ilusões e até mesmo sensações (o medo, por exemplo) e quando tudo é enfrentando... instantaneamente, passa!

Então é aquele negócio, IR AONDE MEU MEDO APONTA, se pensei em fazer algo, mas vem o pensamento: "vão pensar tal coisa de mim" ou então "ai não fala, isso é besteira", novamente, FODA-SE ou, se quiser ser mais educada, MENTE, FICA QUIETA E NÃO ME ATRAPALHA, EU QUERO FAZER TAL COISA! E vou lá e faço!

Tem outra coisa ai, fazer, mas sem criar expectativa! Fazer o que eu quero, de coração e alma, depois entregar pro universo pois, ele sabe o que será melhor pra mim!

E outra questão é, saber o que quer! Pois a dúvida não ajuda em nada, ficar esperando o outro decidir por mim ou que ele faça algo e dependendo do que for, eu faço tal coisa... Ah, isso é pegar o caminho do fracasso e se ferrar (pra não dizer outra coisa). A dúvida quer dizer: meu coração quer uma coisa e minha mente quer outra, é necessário escolher! Se precisar, fique um tempo em silêncio, refletindo ou então fazer terapia, ou conversar com alguém que tenha mais consciência sobre a realidade. Pois muitas vezes, quem fica na dúvida, é pelo fato de viver num mundo de fantasias, num mundo de ilusões, não vive no mundo real, não tem consciência de si.

CONHEÇA-SE, ENFRENTE-SE, APRENDA AS LIÇÕES QUE A VIDA ESTÁ TE COLOCANDO, O RESULTADO É APENAS SER LIVRE DE SI MESMO! É TER LIBERDADE PRA SER VOCÊ!

Ligue o FODA-SE!

Como tem horas que minha mente quer me atrapalhar, ou melhor, quer me derrubar! Fica inventando desculpas, inseguras, medos, preocupação com o que os outros vão pensar, o que vão achar e principalmente, ser julgada e ser criticada.
Mas assim, como tudo na vida, uns vão gostar e outros não e o que eu posso fazer? NADA! Quanto ao que os outros vão achar, dizer, eu não posso fazer nada! O que eu posso e devo fazer é: FAZER AQUILO QUE MEU CORAÇÃO QUER, DAR FORÇA PRA ELE, FICAR DO MEU LADO E PRONTO!


Eu não tenho controle e não devo ficar querendo controlar os outros, isso não é minha responsabilidade e nem tem como ser!
Quanto a cabeça começar com essas porcarias, tenho que lembrar que existe a palavra: FODA-SE! Foda-se pra tudo isso que me atrapalha, incomoda e não me deixar avançar!


Por que minha cabeça insiste em me atrapalhar? Ela não quer que eu saia do comodismo, não quer ser rejeitada, não quer ouvir crítica... não quer um monte de coisas... mas as vezes o outro faz esse tipo de coisa devido as limitações dele! Se eu tenho as minhas, os outros não tem também? E eu vou ficar chateada por causa de limitação alheia? Ah! cabeça, fica quieta e não me incomoda!


Tenho limitações, algumas já fora superadas, graças a terapia e minha força de vontade em querer mudá-las, mas a todo instante me deparo com outras e aos poucos, vou tendo consciência e vou transformando-as!


Paciência Maíra, olhar é o primeiro passo, segundo é querer transformar, o terceiro é tentar transformar sozinha e se não conseguir, o quarto é pedir ajuda e depois as mudanças vão acontecendo naturalmente ;-)

Se for pra começar que seja do começo, né!

Rompendo com a insegurança, com o que os outros vão pensar, com o que isso vai dar, com o orgulho querendo tirar vantagem e com as possíveis expectativas que sempre irão aparecer. Mandando um foda-se pra tudo isso e QUE ACONTEÇA O MELHOR! POIS EU MEREÇO O MELHOR DA VIDA!


Depois que você assume aquilo que está sentindo, "bota pra fora", por mais ruim que supostamente possa ser, você se sente melhor! 


Bem, a ideia do Blog foi a dois dias atrás, nos meus momentos de ócio criativo de madrugada! Estava com minha família em Londrina-PR. Quando fui dormir, comecei a pensar na vida, lembrei do que disse minha querida irmã de alma, Anne, que ela e a querida Érica sempre brincam: "Conselhos de Má" ou "isso parece a Má falando...". Ai, me veio: "vou fazer um Blog!". Como uma boa leonina que se preze, adoro chamar atenção e falar aquilo que sei, o que estou aprendendo e ajudar as pessoas.


Então, CONSELHOS DE MÁ nasceu pra falar sobre o que estou aprendendo sobre a vida, as lições que tiro e tudo que é importante pra mim, hoje!


Posso dizer que minha vida mudou muito e pra melhor a partir do final de 2009, comecei a me libertar, mas de mim mesma!


Ao reclamar da vida para minha melhor amiga Lilian, ela observando meus trancos e barrancos e não entendendo o por quê, falou algumas coisas que fizeram sentindo e decidi mudar certas coisas.


A primeira coisa: ATRAIO AQUILO QUE TRANSMITO!
Se não me dou amor, carinho, atenção, como é que o outro fará isso por mim???
Olhar pra mim e fazer as coisas por mim! 
Foi neste momento que a diária terapia, autoconhecimento e aprendizado começaram pra valer!