São das diferenças que se tem a harmonia

Outro dia, uma paciente disse: "São das diferenças que se tem a harmonia". As pessoas são bem diferentes! E agora caiu a ficha que é por esse motivo que muitas vezes não nos entendemos. As pessoas tem histórias de vida completamente diferente da minha, estamos em níveis diferentes de evolução, uns são mais emocionais, outros racionais, outros intuitivos, é claro que vamos pensa, sentir e falar coisas diferentes!

E ai me veio a luz! hehe Que eu não preciso me impor, me fazer entender, argumentar um monte pra que o outro pense como eu, me entendeda, simplesmente eu falo o que sinto/penso, fico aberta para aprender coisas novas, ver o que faz sentido para ambos e o que não faz e deu, não precisa haver discussão ou um ficar de cara amarrada com o outro porque não houve acordo. (Tirando as situações onde é necessário um acordo.) E ai sim, teremos a harmonia!

Até mesmo o que eu escrevo aqui, é tudo o que eu sinto hoje, amanhã pode ser que mude, posso pensar diferente. Então pra que se fixar em algo que pode mudar?

E hoje tive uma sacada que me fez muito sentindo, já havia escutado sobre, mas foi hoje que assimilei! É... às vezes demora para aprendermos as lições que a vida nos manda, paciência, só aprendemos quando estamos preparados ou quando queremos... Mas então, quando convivemos com alguém, as diferenças ficam mais evidentes e muitas vezes nos gera incomodo. Eu muitas vezes, inconsciente ou conscientemente, queria que o outro mudasse pois o jeito de ser dele me incomodava, claro né, eu que me incomodo e ele que tem que mudar! Aff que pessoa mimada, quer que o mundo a agrade! (MAS O MUNDO NÃO VAI!!!)

Mas aprendi esses dias que, se tem algo que me incomoda no outro, e se eu não estou a fim de me trabalhar, (porque o incomodo é meu, então o problema é meu, o outro está sendo ele e está na minha vida apenas para eu ver e despertar isso em mim) EU ME AFASTO! É simples! Pois, se é o jeito de ser da pessoa ou a situação que vivemos que me incomoda, e eu não sei lidar com isso e não quero que a pessoa deixe de ser ela mesma, eu me afasto, deixo de conviver (caso isso seja possível, se não for,  sugiro se enfrentar, ver o que esta situação quer que você aprenda ou caso não consiga sozinho, peça ajuda pra pessoa ou para um profissional).  

E assim, cada um sabe o que é melhor pra si, cada um tem a sua verdade, então aceite que você é diferente dos outros, que os outros são diferentes de você, que nem sempre vamos concordar, mas também podemos concordar. E o importante é eu ficar bem comigo, se tiver algo pendente, tente resolver o mais rápido possível, se precisar resolver algo com o outro vá e fale com essa pessoa! O MELHOR IRÁ ACONTECER, SEMPRE!  

Tranquei minha gata no armário!!!

Quando chego em casa, apenas o Gerge (gato) me recepciona, achei estranho pois Quinoa (gata) é a primeira a estar sempre prontamente na porta. Fui procurá-la e estava trancada no guarda roupa. Infelizmente, saí rápido e não percebi que ela estava lá dentro. Ao abrir a porta, estava ela sentadinha, apenas saiu sem miar (aprendizado 1), arranhou suas unhas na cama, como de costume e foi pra cozinha comer. Aceitou meu pedido de desculpa em forma de carinho enquanto ela comia, em seguida, me deu uma esnobada e não quis mais carinho (aprendizado 2). E foi brincar com Gerge. Eu fui me arrumar pra dormir e ela veio querendo brincar com sua bolinha (aprendizado 3).

O que minha linda e esperta gata me ensinou nesta noite? 

Seja lá o que acontecer, se você está bem, não ocorreu nada de grave, siga tua vida normalmente, sem ficar reclamando ou remoendo. Se o outro que "errou", foi humilde, reconheceu que não deveria ter feito, aceite seu pedido de desculpe, afinal, o amor dessa pessoa por você foi maior, do que o seu Ego. Deixe claro que o que aconteceu não foi legal, que você não gostou, se posicione e deixe passar, ambos reconheceram o que aconteceu e siga sua vida normalmente!

É, tem situações que nos acontecem que são totalmente inesperadas e que num primeiro momento você se chateia, fica remoendo, se pergunta o que você tá fazendo para Tal pessoa se sinta de Tal maneira. Se você está na sua verdade, se você está sendo você, está seguindo com sua missão nessa vida e suas intenções com a pessoa são as melhores, faz tudo com amor, mas isso está incomodando esse alguém, sendo que a maioria das pessoas que convive com você, acha essas características suas o máximo, que esse é o seu diferencial e são essas características que te fazem especial. Será que sou eu que tenho que mudar? Será que sou apenas eu que tenho que me adaptar ao outro? Será que essa incomodação não é uma projeção? Será que não é aquilo que preciso desenvolver?

Ainda bem que existe o diálogo, pessoas que estão dispostas a esclarecimentos e pessoas que estão dispostas a nos ajudar a evoluir! Então, SE ENFRENTE, ROMPA COM SEUS PRÓPRIOS MEDOS E CONVERSE COM A PESSOA QUE TE CAUSA DESCONFORTO, TORÇO MUITO PRA QUE SE ENTENDEM, AS VEZES, NÃO IRÃO, PODEM PRECISAR DE UM MEDIADOR, MAS DAR O PRIMEIRO PASSO, QUE É QUERER RESOLVER E SAIR DO ESTADO DE CONFORTO, JÁ É UM GRANDE AVANÇO! 

Há outras situações onde você enlouquece, surta total, deixa todos que estão ao seu redor de cabelo em pé só porque você não sabe lidar com sua ansiedade, preocupação, medos... enfim, seja lá o nome que você quiser dar... e para no final, acabar tudo bem... nada do que eu, surtada, pensei aconteceu.... POR QUE AS PESSOAS SEMPRE PENSAM NO PIOR????? 

Antes delas perceberem ou ficarem sabendo que tem algo errado, tá tudo bem, tá tudo calmo, ai, se por acaso se dá conta de que tem algo que não saiu conforme o planejado, pronto! O surto coletivo começa! 

VAMOS TENTAR NÃO SURTAR E CONTINUAR O QUE ESTÁVAMOS FAZENDO E EMANAR ENERGIA POSITIVAS?!?! E OUTRA, O VERDADEIRO AMOR, É AMOR LIVRE, SEM APEGO!!!! VAMOS TER CONSCIÊNCIA QUE, AS PESSOAS NÃO SÃO ETERNA, RELACIONAMENTOS NÃO DURAM PRA SEMPRE, UM DIA, TUDO ACABA! 
PORTANTO, VIVA O HOJE, APROVEITE AS OPORTUNIDADES QUE VOCÊ TEM AGORA E FAÇA, NÃO DEIXE PRA DAQUI A POUCO, NÃO DEIXE PARA DEPOIS QUE CONSEGUIR TAL COISA, POIS TALVEZ, ESSA HORA, NÃO CHEGUE! E PARA DE SURTA E DEIXAR TODO MUNDO SURTADO TAMBÉM!!! QUER ENLOUQUECER, ENLOUQUEÇA SOZINHO, AFINAL VOCÊ NÃO É MAIS CRIANÇA! E TODO MUNDO ERRA, MAS TODOS PODEMOS APRENDER COM OS ERROS!

E se você não sabe lidar com alguma questão, vai fazer terapia! Ela serve pra isso! E se enfrente, saia do seu mundinho, o que está acontecendo na sua vida hoje, é apenas responsabilidade SUA!

E o mais legal disso tudo, é o aprendizado! Pois nada em nossa vida acontece por acaso, tudo é para nós aprendermos alguma coisa e evoluir nosso caminho. Estou muito feliz! Quero agradecer ao Universo/Deus que me proporcionou tudo isso hoje, por eu ter conseguido passar, não foi fácil, doeu, mas consegui! Porque eu estive do meu lado o tempo todo, pois segui com minha verdade, meu coração e sabia que O  MELHOR ESTAVA E IA ACONTECER!

Quero agradecer a todas as pessoas que estavam envolvidas, agradecer ao Kai Woman ( http://kaiwomanbrasil.tumblr.com/ ) que tem me proporcionado muitas alegrias, amor, aprendizado e confiança em mim! Ao meu terapeuta Ash ( http://ashameri.com/about/welcome/ ) que com suas mãos e a energia Reiki me ajudaram a voltar a sorrir e ser uma pessoa melhor para ajudar cada vez mais pessoas!

E se quer um conselho, SIGA SEU CORAÇÃO E CONFIE NELE, POIS ELE NUNCA IRÁ TE ENGANAR, INCOMODAR OU PROJETAR, APENAS TE LEVARÁ AO CAMINHO DA FELICIDADE, VOCÊ APENAS TEM QUE TER CORAGEM PARA DEIXAR QUE ELE TE LEVE!

Quer um amor perfeito? Só se for a flor!

Ótimo texto para relatar a ilusão que muitas pessoas insistem em alimentar... Que o amor ou seu parceiro(a) seja perfeito. Se  você não é perfeito, porque o outro tem que ser?!?! E outra, PERFEIÇÃO NÃO EXISTE!!!!
O que você pode fazer é ser você mesmo(a) e buscar sempre ser! Quero ver se você conseguirá tempo pra ficar procurando perfeição!
Aproveitem o texto, não sei quem é o autor, mas vale a pena ser lido!
 
"Cada vez mais aumenta o número de pessoas insatisfeitas no amor. São homens e mulheres, em sua maioria gente bacana, tentando encontrar alguém com quem possam compartilhar o que tem de melhor. Mas, como uma ironia do destino, mesmo quando duas pessoas bacanas se encontram, acabam não tendo tempo de perceber isso. Estragam as coisas antes mesmo que as coisas tenham tempo de existir" Quer um amor perfeito? Só se for a flor!
Você já viu aquela florzinha que chamamos popularmente de amor perfeito? Longe da perfeição, é uma flor pequena, delicada, às vezes me lembra uma carinha risonha, talvez rindo dessa nossa busca infantil e infrutífera pela perfeição no amor.

Se antes as pessoas suportavam coisas demais em nome do amor, até mais do que deveriam, mais do que seria saudável; hoje nada suportam. Basta uma palavra aparentemente inadequada ou mal colocada, um gesto mal cuidado, um erro, uma roupa desencontrada, um sapato mais brilhante do que supostamente deveria ser, e o outro já é descartado. Não se aceita nada menos do que a perfeição.

Para desistirmos de alguém basta perceber que esse alguém é de carne e osso e que, além de alegria, sente também tristeza ; basta descobrir que o outro, como qualquer ser humano, tem problemas, dificuldades, se afastando do ideal de perfeição tão cuidadosamente traçado. Hoje em dia descartamos as pessoas como se faz com brinquedos estragados em uma linha de produção.

Queremos que tudo seja rápido e absolutamente perfeito. Não há mais espaço para a conquista sadia, para o caminho de conhecimento mútuo que acontece aos poucos, para a parceria, para a construção conjunta. Queremos o produto acabado e sem defeitos. Não há espaço para que o amor possa acontecer. As avaliações são superficiais, afinal não temos tempo a perder.

- Ou serve ou não serve!

E se achamos, após algumas horas e um tanto de impressões superficiais, que aquela pessoa não serve, a jogamos fora, como fazemos com os arquivos da lixeira de nosso computador. Apertamos a tecla” Del” e seguimos em frente sem nem mesmo olhar para trás, muitas vezes deixando um rastro desastroso por nosso caminho.
Não é de se estranhar ver tanta gente sozinha.

Cada vez mais aumenta o número de pessoas insatisfeitas no amor. São homens e mulheres, em sua maioria gente bacana, tentando encontrar alguém com quem possam compartilhar o que tem de melhor. Mas, como uma ironia do destino, mesmo quando duas pessoas bacanas se encontram, acabam não tendo tempo de perceber isso. Estragam as coisas antes mesmo que as coisas tenham tempo de existir. A pressa, a ansiedade, a falta de paciência, são como uma foice, cortando o brotinho que ingenuamente se dispunha a crescer.

Por que fazemos isso?

Creio que nunca estivemos tão assustados como agora. Temos medo. Não apenas do outro, mas temos medo de nós mesmos, medo de não sermos capazes de atingir a perfeição autoexigida. Temos medo de que, ao entrarmos em um relacionamento, enxerguemos no outro (que é como um espelho gigante) , as nossas próprias imperfeições. E para não quebrarmos essa ilusão de que somos perfeitos, nos mantemos longe dos espelhos, longe dos relacionamentos.

É preferível acreditar que o problema está no outro. É o outro que está gordo demais, ou é inteligente de menos, ou usa roupas feias, ou cheira a mel estragado, ou sei lá o que mais formos capazes de inventar. Tudo para nos afastar da possibilidade de olhar para nossas próprias falhas e feridas.

Se o amor não é perfeito, muito menos somos nós.

Só quando aceitarmos a nós mesmos exatamente como somos, essa linda somatória de qualidades e defeitos, seremos capazes de abrir nosso coração para uma pessoa de verdade, de carne e osso, dessas que nem sempre combinam com as páginas de revistas ou personagens românticos de filmes e novelas.

Enquanto isso, continuamos trancados, fechados para o amor, atropelando as pessoas bacanas que tanto queremos encontrar, sem nem mesmo perceber a nossa responsabilidade no rastro de destroços que deixamos para trás.

Ah os relacionamentos...

É... se relacionar não é fácil! Quando você se joga de cabeça e vive o que tiver que viver e é  correspondido, ah é maravilhoso! Mas... quando se sai do mundinho das ilusões e passar a encarrar a realidade de frente, percebe que não é o tempo todo essa maravilha. Porém, se souber olhar essa relação com olhos de aprendizado, cara, você cresce, aprende e ensina muita coisa!!! E se diverte pra caramba também!

Este texto do Arnaldo Jabour é ótimo pra conhecermos um pouco mais sobre umas das melhores coisas que existe nesta vida! Se relacionar, amar...

RELACIONAMENTOS
Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim. Como tudo na vida.
Detesto quando escuto aquela conversa:
- 'Ah,terminei o namoro...
- 'Nossa,quanto tempo?'
... - 'Cinco anos... Mas não deu certo...acabou'
- É não deu...?
Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou.
E o bom da vida é que você pode ter vários amores.
Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.
Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?
E não temos esta coisa completa.
Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama.
Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.
Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.
Às vezes ela é malhada, mas não é sensível.
Tudo nós não temos.
Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele.
Pele é um bicho traiçoeiro.
Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico; que é uma delícia.
E as vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...
Acho que o beijo é importante...e se o beijo bate... se joga... se não bate...mais um Martini, por favor... e vá dar uma volta.
Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra.
O outro tem o direito de não te querer.
Não lute, não ligue, não dê pití.
Se a pessoa tá com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não.
Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.
O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.
Nada de drama.
Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessão de família?
O legal é alguém que está com você por você.
E vice versa.
Não fique com alguém por dó também.
Ou por medo da solidão.
Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.
E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.
Tem gente que pula de um romance para o outro.
Que medo é este de se ver só, na sua própria compania?
Gostar dói.
Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração. Faz parte.
Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo
E nem sempre as coisas saem como você quer...
A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.
Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta.
Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.
Na vida e no amor, não temos garantias.
E nem todo sexo bom é para namorar
Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar.
Nem todo beijo é para romancear.
Nem todo sexo bom é para descartar. Ou se apaixonar. Ou se culpar.
Enfim...quem disse que ser adulto é fácil?
ARNALDO JABOUR

Seja a solução para sua vida!

Vai... fica vendo o que o outro não te dá, fica esperando e imaginando o que você gostaria que o outro fizesse, fica cobrando do outro o que você gostaria de dar e receber, fica se incomodando com o jeito de ser do outro, fica surtando pelo que o outro fez ou deixou de fazer... vai tola... vai... quem perder, se frusta e fica magoadinha é você!!! 

Ah, como a vida é! Se você não vê alguns aspectos seus... o universo te coloca uma pessoa que é exatamente assim só pra você visualizar no outro aquilo que é seu... mas às vezes, você teima em não ver e o que o universo faz? Te mostra de uma outra maneira, só que de um jeito mais forte, sofrido, dolorido... (ai vai depender de como você encara a situação). E ai, depois de surtada até dizer chega e a outra pessoa sem saber o que fazer ou como lidar com você... você se toca da merda que está fazendo ou então conversa com amigos  (obrigada Lúcio!) ou faz terapia pra se tocar disso... e pronto! Instantaneamente, a ficha cai, o surto passa e você vê que NOVAMENTE O PROBLEMA ESTÁ EM VOCÊ! QUE ESTÁ SURTANDO POR NÃO SABER LIDAR COM A SUA LIMITAÇÃO E QUE O OUTRO ESTÁ NA SUA VIDA APENAS PRA DESPERTAR ISSO EM VOCÊ E TE FAZER VISUALIZAR!

Para de achar que O OUTRO É O PROBLEMA! Porque, se fosse mesmo o outro o problema, é só largar que resolve!!! (Risos!) Mas ai vem outra questão! A porcaria (pra não dizer a real palavra!) do APEGO!!!!

Ah como isso é uma M. viu! Ele te faz ficar insegura, ficar como medo de dizer e fazer o que sente, cria aflições, dependência, angustia, cria coisas totalmente nada a ver com a realidade e você fica louca! E dependendo da noia, deixa a outra pessoa louca também! (Risos!)

Pare e pense, pra que? Ao invés de estar desfrutando momentos bons, você tá lá, cabisbaixa, não conversa direito, fica querendo que o outro pergunte o que você tem, só pensando besteira e querendo terminar tudo.

Ah meu, deixa de ser idiota! Resolva seus problemas, converse com o outro, para ele saber que você está sentindo isso, é importante, talvez ele saiba te ajudar, talvez não... mas converse e veja o que dá. Mas tenha claro que o que você está sentindo é RESPONSABILIDADE SUA!!! E se você tentou se enfrentar e resolver com você mesma, mas assim mesmo, não está satisfeita com a situação, será que não está na hora de dizer ADEUS? PRATICAR O DESAPEGO É UMA ÓTIMA OPÇÃO! Você deixar a pessoa livre para ela ser quem é e fazer o que quiser e não há incomodação e você se deixa livre pra ser e fazer o que quiser... pronto, o resto do surto que restou, tende a ir embora. E um pequeno detalhe, AMOR VERDADEIRO, NÃO TEM APEGO! ELE É LIBERDADE!

E nos momentos de surto, uma ótima coisa é, ao invés de ficar pensando enlouquecidamente e remoendo cada coisa que aconteceu e o que supostamente irá acontecer (que não ajuda em nada, vamos falar a verdade!), acalme a sua mente, MEDITE! PARE, FALA PRA SUA MENTE FICAR QUIETA E APENAS PRESTE ATENÇÃO EM SUA RESPIRAÇÃO. SE ALGUM PENSAMENTO VIER, COM CARINHO, NÃO DE FORÇA PRA ELE, MANDE-O EMBORA E VOLTE A PRESTAR ATENÇÃO EM SUA RESPIRAÇÃO... FAÇA ISSO POR UM BOM TEMPO, ATÉ SE ACALMAR E DEPOIS, TENTE MANTER ESTE ESTADO. PERCEBERÁ QUE O PROBLEMA DA SUA VIDA, ERA VOCÊ MESMA! MAS QUE VOCÊ TAMBÉM É A SUA SOLUÇÃO! (Obrigada Caique!).

  

A vida em equilíbrio!

Nada é por caso... Estava pensando no que escrever, mas vinha muita coisa em minha cabeça, junto com emoções, sentimentos e sensações e não consegui formular nada. Mas se você está atenta para os sinais da vida, plum, algo aparece na sua frente para abrir seus olhos e lhe mostrar o caminho! O caminho da realidade, do amor, do silêncio, do "deixa a poeira baixar", deixa fluir... O MELHOR SEMPRE IRÁ ACONTECER!

Por isso, vou compartilhar com vocês, meus querido leitores (já que me chamam de blogueira, posso chamar vocês assim hehe) um texto que me fez aquetar todo esse tormento e que me fez muito sentido!

Boa leitura! ;-)

Alguns incidentes durante a nossa infância deixam impressões muito profundas. Recordo-me de um programa de televisão exibindo um equilibrista numa corda bamba cruzando as Cataratas do Niágara. Fiquei fascinado com a forma como ele colocava cuidadosamente um pé depois do outro, num estado de concentração total. Às vezes ele parava para se re-equilibrar e reavaliar sua posição. Um pequeno deslize ou leve desequilíbrio e ele poderia ter caído centenas de metros nas turbulentas e brancas águas abaixo de si. Era de tirar o fôlego.

Alguns de nós sentimos que a vida é semelhante. Achar nosso equilíbrio interno enquanto vivemos entre diversos extremos, como o equilibrista na corda bamba, pode ser precário. Pode criar uma enorme tensão. Vivemos num mundo de dualidades e a todo o momento temos de tomar decisões sobre onde ficarmos entre tantos extremos. Eu deveria tolerar a situação em silêncio ou deveria enfrentá-la expressando como realmente me sinto? Será que estou partindo de um ponto de auto-respeito ou simplesmente estou sendo arrogante? Estou sendo egoísta ou sensato ao importar-me com minhas próprias necessidades? Quando devo deixar que as coisas aconteçam e quando devo forçar o que eu desejo?

A filosofia taoísta expressa esses dilemas no seu milenar símbolo "Ying Yang". Praticamente a todo segundo enfrentamos a dualidade dos opostos. Infelizmente não há nenhuma fórmula para encontrar o equilíbrio certo. Cada situação requer uma mistura diferente de forças aparentemente opostas diametralmente. Algumas situações exigem que sejamos totalmente assertivos e que nos expressemos exatamente como nos sentimos. Outras exigem que deixemos a situação fluir por si, satisfazendo necessidades e desejos dos outros, e ainda, em algumas situações, necessitamos de uma mistura entre essas duas possibilidades. Cada situação depende da nossa habilidade de visualizá-la objetivamente e ter o discernimento sobre o caminho do meio. Em minha experiência, o meio termo, o caminho do meio, supõe achar um ponto de silêncio do qual observo todas as marés de influências e opiniões. Desse ponto vejo com clareza o caminho que preciso seguir.

A maioria de nós acha a vida um malabarismo constante no qual tentamos cumprir muitas responsabilidades diferentes. Primeiramente, para nossa família e amigos - a maioria de nós sente os relacionamentos como a prioridade mais alta. Em segundo lugar, nossas responsabilidades com a carreira escolhida. Em terceiro lugar vêm nossos outros interesses, como serviço comunitário, esportes ou nosso próprio divertimento. Negligenciar um deles pode gerar estresse.

O maior estresse não vem do excesso de trabalho, mas da preocupação de estarmos negligenciando uma área de nossa vida. É de conhecimento geral que "workaholics", freqüentemente brilhantes no seu campo de trabalho, utilizam esse mesmo trabalho para escapar de áreas de suas vidas que acham difíceis. Talvez conflitos em casa, ou até mesmo uma falta de auto-estima. Ir para um extremo normalmente é sinal de tentar acobertar uma carência em outra área. Parece que buscamos aquilo em que somos bons, mas muito habilmente criamos nossa vida de modo a evitar o que nos desafia ou que achamos difícil. Um renomado orador público certa vez me disse que tinha muita confiança para enfrentar uma multidão, mas numa conversa face a face freqüentemente se sentia totalmente inadequado, e assim, evitava esse tipo de contato. O resultado, desequilíbrio!

Comecei a praticar meditação quando eu tinha pouco mais de vinte e um anos. Um dos benefícios maravilhosos da meditação que descobri era a arte de me ver objetivamente, como fazendo parte da audiência que assistia meu próprio desempenho no palco. Assistindo-me, pude ver como estava tentando agradar os outros arduamente, comprometendo constantemente o que realmente eu queria ou necessitava. Era mais importante buscar respeito dos outros que de mim mesmo. Resultado... mais desequilíbrio.

Então, tenho responsabilidades sobre mim mesmo, e o que é isso? Quantos de nós alcançam um ponto onde a ansiedade em fazer malabarismos com nossas diversas responsabilidades alcançam extremos. Freqüentemente é nesse momento que reavalio as minhas prioridades. Hugh Mackay, um pesquisador social australiano, descreveu os anos 80 como os "ansiosos anos 80". Ele observou que muitas pessoas estavam optando por uma "viagem interna"; uma mudança total de atitude onde uma pessoa começa a olhar internamente para solucionar a ansiedade e o extremismo. Culpar os outros ou as situações é o caminho da ilusão. Assumir a responsabilidade de como me sinto é o caminho verdadeiro. Eu não resisto aos desafios que a vida me traz e nem sou subjugado por eles.

Mas como encontrarmos nosso ponto de equilíbrio em cada situação?

Precisamos estar totalmente fora da influência, opiniões e até mesmo percepções passadas e adotar a "visão de helicóptero". Desse ponto, "visto do alto", podemos ver o quadro inteiro com clareza. Desapego sempre foi a marca dos grandes pensadores, porque apenas quando vemos a situação como um observador desapegado percebemos a verdade real. Caso contrário, nossas emoções, desejos ou apegos cobrem essa clareza de nuvens. O desapego é muito necessário para encontrar o verdadeiro equilíbrio, mas muitos de nós podem tender a sentir isso como algo frio e distante. É por isso que o primeiro e principal equilíbrio é amor e desapego.

Amor é a maior necessidade. Aqueles que sempre expressam o seu amor com uma motivação pura, sempre sentem-se cheios de amor. Mas, para verdadeiramente estar amando, precisamos de desapego. Quando estamos desapegados não ficamos irritados ou afetados pelas ações dos outros, e assim, podemos manter nosso amor. Nosso amor não é condicional às respostas deles. Não estamos comercializando no "negócio de amor" que diz, "Se você fizer isso, só então você receberá meu amor..."

Algumas vezes temos de mostrar apoio e amor total, mas em outras ocasiões temos de dar um apoio oculto, permitindo que o outro se levante com seus próprios pés. Aí nosso desapego toma a forma de respeito em que o outro pode realizar sem nossa ajuda. Ser amoroso e desapegado é como uma proteção de diferentes influências e ambientes em que os humores, imperfeições e percepções dos outros não conseguem perturbar nossa clareza.

A prática da meditação nos leva naturalmente para a "visão de helicóptero". De lá você pode ver o quadro completo e se tornar uma pessoa mais equilibrada. Algumas das áreas nas quais você encontrará equilíbrio são:

Análise e Aceitação

Algumas situações requerem análise clara, mas apenas a análise não finaliza o assunto. A mente fica repetindo os eventos, uma vez, outra e novamente e ficamos tentando manter nossa objetividade. Mas a aceitação pode clarear os sentimentos subjetivos e nos permitir seguir com nossa vida. Aceitação não significa negar ou reprimir, mas é uma profunda sabedoria em perceber que nada mais pode ser feito. Tudo o que podemos fazer é, para o que quer que tenha acontecido, tomar a lição e progredir para o futuro.

Humildade e Autoridade

Quando temos auto-respeito, nossas palavras e ações expressam humildade. Algumas pessoas dizem que admiram a humildade, ainda que sintam que pessoas humildes podem se tornar capachos. Mas a verdadeira humildade indica autoridade e uma força suave. Isso é autoridade sobre si mesmo. Não é uma autoridade que impõe controle sobre os outros. A pessoa humilde fala com verdade, mas a sua autoridade não vai ferir o coração de outras pessoas. As pessoas vão admirar a dignidade e a autoconfiança de uma pessoa assim. O equilíbrio entre humildade e autoridade sobre si mesmo é a base de um grande líder.

Satisfação e Ambição

Algumas pessoas nunca estão satisfeitas. Não importa o quanto tenham, sempre querem mais. É um tipo canceroso de falta de paz interior que nunca os permite ficarem quietos desfrutando o presente. Outros parecem não ter nenhuma motivação para melhorar em qualquer nível. Um dos presentes da prática de meditação está em descobrir uma consciência profunda de nosso eu espiritual e nosso relacionamento com Deus.

Isso diminui a ambição por reconhecimento e cria um sentimento de abundância e satisfação. Porém, até mesmo com essa satisfação interna, pode haver ainda a ambição para melhorar nossas próprias vidas e ajudar os outros. Contudo, essa não é uma ambição que busca a aprovação dos outros, mas vem de um interesse genuíno de benevolência.

Charles Hogg 

Rompendo com o passado

As pessoas são interessantes... além delas focarem no negativo pra tudo, elas conseguem guardar sentimentos dos mais antigos que possam existir e péssimos para si mesmas e ainda, não expressam isso de maneira alguma, nem pras pessoas que moram na mesma casa, e em alguns casos, nem para a pessoa que divide a mesma cama! Como conseguem???

Tudo bem, cada um tem uma limitação, às vezes a limitação dessas pessoas seria não conseguir se expressar... Mas perceba, para quê alimentar isso? Para quê ficar remoendo isso o tempo todo? O que você ganha com isso? Te ajuda em alguma coisa? E qual é o problema em falar sobre? Qual é o problema em pedir ajuda? Dizer que está sofrendo? E colocar um fim em sentimentos tão ruins?

Tente primeiro falar com você mesmo, ser sincero consigo, perceber o que sente, quais são os pensamentos que aparecem e colocar pra fora tudo o que sentir e pensar! Vai perceber que um grande alívio terá, só de colocar pra fora! E depois, procure ver o lado bom disso, talvez todas as emoções ruins que você alimenta, são devido ao fato de você só ver o pior, mas se conseguir ampliar sua visão, conseguirá ver muitas virtudes e aspectos bons do ocorrido!

Se possível, seja sincero com a pessoa que "causou" esse desconforto e conte a ela tudo o que sente, abra seu coração e seja humildade para pedir ajuda a ela para superar, enfrentar e saber lidar com a situação. E fazer o máximo para tentarem finalizá-la da melhor maneira possível para todos! 

(O "causou" é porque o outro não tem o poder de causar e fazer nada com você, você é que estava frágil ou não conseguiu botar limite ou se faz de coitado, enfim, a responsabilidade é sua por sentir o que estiver sentindo, o outro é o outro e faz o que ele quiser fazer, mas a responsabilidade é sua em como vai lidar  com o que ele fizer!).

E procure aproveitar a lição que a vida está te colocando para aprender sobre você mesmo. Pense, reflita no que você precisa aprender com a situação e com a pessoa envolvida. 

A VIDA, TODOS OS DIAS NOS COLOCA EM SITUAÇÕES ONDE DEVEMOS APRENDER SOBRE NÓS MESMOS. TUDO O QUE ACONTECE SERVE DE APRENDIZADO! BASTA ESTAR DE OLHOS ABERTOS PARA IDENTIFICAR OS SINAIS E AS LIÇÕES QUE APARECEM!

E a vida é tão curta para ficar perdendo tempo em alimentar esse monte de tranqueira. VÁ VIVER O QUE HÁ DE BOM, SORRIR, BRINCAR, AMAR, SER AMADO E DEIXE O QUE PASSOU NO PASSADO! AFINAL, O QUE PASSOU, NUNCA VOLTARÁ!
ENTÃO, VIVA O HOJE, SE LIBERTE DO QUE TE AMARRA E SINTA-SE LIVRE, LEVE E PRESENTE NO AGORA!